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Lunedì 25 Maggio
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5 esercizi da svolgere seduti che vi faranno perdere peso all’istante: Ecco come fare

di

centro meteo italiano
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  • Vi proponiamo alcuni esercizi ideati da una famosa esperta di fitness che si svolgono comodamente seduti ma che vi aiuteranno a perdere peso e a tornare in forma

    5 esercizi da svolgere seduti che vi faranno perdere peso all’istante: Ecco come fare

    5 esercizi da svolgere seduti che vi faranno perdere peso all’istante: Ecco come fare

    5 esercizi da svolgere seduti che vi faranno perdere peso all’istante: Ecco come fare – Se appartenete a quella categoria di persone che trascorrono la maggior parte del loro tempo seduti alla scrivania per lavoro o comunque avete una vita molto sedentaria, vi proponiamo qualcosa che fa proprio al caso vostro! Si tratta di alcuni esercizi che vi aiuteranno a perdere peso e a restare in forma. Ciò che li rende unici è che li potete fare seduti sulla vostra cara sedia. Secondo recenti statistiche, poi, ogni giorno abbiamo mediamente 4 ore di tempo libero. La maggior parte di questo, però, lo trascorriamo seduti davanti alla televisione o con gli occhi fissi sullo smartphone.[…]

  • Se poi siete una donna e avete dei figli questo tempo libero diminuisce vertiginosamente a soli 36 minuti. Non abbastanza per pensare di praticare qualche sport. Per porre rimedio a questa situazione la famosa esperta di fitness Denise Austin vi mostra come praticare da seduti 5 semplici esercizi nel video che vi proponiamo a pagina 3. La sportiva, ricorda che oltre all’esercizio fisico, però, è importante mantenere una dieta sana e bilanciata. Se si mangia male, anche se si pratica sport, non si perderà neppure un chilo![…]


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