Wed, 28 Oct 2026 17:07:44 +0100 Centro Meteo Italiano Scienza e Tecnologia - Centro Meteo Italiano https://www.centrometeoitaliano.it https://www.centrometeoitaliano.it/scienza-e-tecnologia/perche-non-ricordiamo-i-sogni-il-mistero-che-affascina-la-scienza-da-oltre-un-secolo-183341/ Wed, 28 Oct 2026 17:07:40 +0100 <![CDATA[Perchè non ricordiamo i sogni? Il mistero che affascina la scienza da oltre un secolo]]> Perchè la maggior parte dei sogni finiscono nell'oblio e cosa si cela dietro questo meccanismo? Ecco le possibili spiegazioni Capita spesso di svegliarci con la sensazione di aver vissuto un'avventura intensa, una conversazione surreale o un'esperienza apparentemente reale. Eppure bastano pochi minuti perchè tutto svanisca. Le immagini diventano sfocate, i dettagli si dissolvono e del sogno rimane soltanto una vaga impressione. Ma perchè il cervello dimentica ciò che accade durante il sonno? Cosa regola questo processo? Si tratta di interrogativi a cui la ricerca scientifica ha provato da decenni a dare una risposta anche se ancora una risposta definitiva non c'è. Il paradosso dei sogni: li facciamo tutti, ma quasi non li ricordiamo. Le ricerche condotte nei laboratori del sonno hanno dimostrato che la maggior parte delle persone sogna più volte ogni notte. I sogni si verificano soprattutto durante la fase REM (Rapid Eye Movement), caratterizzata da un'intensa attività cerebrale, movimenti rapidi degli occhi e una temporanea paralisi dei muscoli volontari. Dal punto di vista neurologico, il cervello in fase REM appare sorprendentemente attivo. Alcune aree coinvolte nelle emozioni, nella creatività e nell'elaborazione dei ricordi lavorano a ritmi elevati. Nonostante ciò, gran parte dei sogni viene dimenticata quasi immediatamente dopo il risveglio.

L'ippocampo "distratto" durante il sonno

Uno dei principali indizi arriva dagli studi sulla memoria. L'ippocampo, una struttura fondamentale per la formazione dei ricordi a lungo termine, durante il sonno REM sembra funzionare in modo diverso rispetto alla veglia. Diversi neuroscienziati hanno ipotizzato che, mentre sogniamo, il cervello privilegi l'elaborazione e la riorganizzazione delle informazioni accumulate durante il giorno piuttosto che la loro memorizzazione. In altre parole, il sogno viene vissuto ma non necessariamente "salvato" negli archivi della memoria permanente. Negli anni Novanta e Duemila numerosi studi hanno evidenziato che durante la fase REM i livelli di alcuni neurotrasmettitori, in particolare noradrenalina e serotonina, risultano notevolmente ridotti rispetto allo stato di veglia. La noradrenalina svolge un ruolo importante nei processi di attenzione e consolidamento della memoria. La sua temporanea diminuzione potrebbe rendere più difficile fissare il contenuto dei sogni, contribuendo alla loro rapida scomparsa una volta aperti gli occhi.

Il cervello elimina ciò che ritiene poco utile

Secondo una teoria sempre più consolidata, il nostro cervello potrebbe considerare molti sogni come materiale temporaneo. Durante il sonno vengono rielaborati ricordi, emozioni, paure, desideri e informazioni apprese nel corso della giornata. I sogni sarebbero quindi una sorta di sottoprodotto di questi processi. Se il cervello giudica tali contenuti poco rilevanti per la sopravvivenza o per le attività quotidiane, non investe energie nel conservarli. Alcuni ricercatori parlano di una vera e propria "selezione naturale della memoria", che permette di evitare un eccessivo accumulo di informazioni inutili. Un filone di ricerca francese, sviluppato presso il Centro di Ricerca sulle Neuroscienze di Lione, ha evidenziato che i cosiddetti "grandi sognatori", cioè coloro che ricordano frequentemente i propri sogni, tendono a sperimentare più risvegli notturni, anche molto brevi. Questi micro-risvegli consentirebbero al cervello di trasferire più facilmente il contenuto del sogno nella memoria cosciente. Chi dorme in modo molto continuo e profondo, invece, avrebbe meno occasioni per registrare mentalmente ciò che ha appena sognato.

L'importanza del momento del risveglio

La probabilità di ricordare un sogno dipende anche da quando ci si sveglia.Chi apre gli occhi durante o subito dopo una fase REM ha maggiori possibilità di conservare il ricordo. Se invece il risveglio avviene dopo altre fasi del sonno, il contenuto onirico tende a dissolversi rapidamente. Questo spiega perchè talvolta ricordiamo sogni ricchissimi di particolari e altre volte non conserviamo alcuna traccia della notte appena trascorsa. I sogni servono davvero a qualcosa? Alcune teorie sostengono che i sogni aiutino il cervello a consolidare i ricordi e a gestire le emozioni. Altre ipotizzano che rappresentino una sorta di "palestra mentale" in cui vengono simulate situazioni e problemi reali. Vi sono poi ricercatori che considerano i sogni il risultato collaterale dell'attività spontanea del cervello durante il sonno. Probabilmente la verità si trova a metà strada: i sogni potrebbero essere uno strumento attraverso cui il cervello organizza l'esperienza umana, mescolando ricordi, emozioni e immaginazione.

Come ricordare i sogni con più frequenza?

Gli esperti del sonno suggeriscono alcuni semplici accorgimenti:
  • tenere un diario sul comodino;
  • annotare immediatamente qualsiasi dettaglio al risveglio;
  • evitare di controllare subito il telefono;
  • rimanere qualche minuto a letto cercando di ricostruire le immagini appena vissute;
  • mantenere orari di sonno regolari.
  Numerosi studi hanno dimostrato che l'allenamento dell'attenzione nei confronti dell'attività onirica aumenta progressivamente la capacità di ricordare i sogni. Un mistero ancora aperto nonostante gli enormi progressi delle neuroscienze, il sogno continua a essere uno dei fenomeni più enigmatici della mente umana. Sappiamo che sogniamo ogni notte e abbiamo individuato alcuni meccanismi che ne favoriscono l'oblio, ma restano molte domande senza risposta. Forse è proprio questo il fascino dei sogni: rappresentano uno dei pochi luoghi in cui il cervello continua a raccontare storie anche quando siamo profondamente addormentati, lasciandoci al mattino soltanto frammenti di un universo che esiste per poche ore e poi scompare nel nulla. ]]> marco.tringali@centrometeoitaliano.it (Marco Antonio Tringali) Scienza e Tecnologia https://www.centrometeoitaliano.it/scienza-e-tecnologia/emergenza-climatica-lappello-preoccupante-degli-scienziati-va-trattata-come-una-crisi-sanitaria-globale-184340/ Wed, 28 Oct 2026 15:58:43 +0100 <![CDATA[Emergenza climatica, l'appello preoccupante degli scienziati: «Va trattata come una crisi sanitaria globale»]]> Il rapporto Lancet Countdown: dieci anni di monitoraggio per arrivare ad una conclusione molto preoccupante Il cambiamento climatico non è più soltanto una questione ambientale. Sempre più esperti del settore sanitario ritengono che gli effetti del riscaldamento globale abbiano ormai assunto le caratteristiche di una vera emergenza per la salute pubblica, al punto da chiedere un riconoscimento formale a livello internazionale. L'emergenza incombente sulla salute del pianeta è stata “lanciata” sulle pagine di The Lancet, una delle più autorevoli riviste scientifiche al mondo, dove un gruppo di ricercatori e specialisti della salute globale ha proposto di dichiarare la crisi climatica una Emergenza Sanitaria Pubblica di Interesse Internazionale.

Dalle alluvioni alle ondate di calore: una minaccia già presente

Secondo gli autori, gli eventi meteorologici estremi che stanno colpendo numerose aree del pianeta non rappresentano più scenari futuri, ma una realtà attuale. Negli ultimi anni si sono moltiplicati episodi di alluvioni improvvise, incendi boschivi, siccità e temperature record, fenomeni che mettono sotto pressione ospedali, servizi di emergenza e sistemi sanitari nazionali. Le conseguenze riguardano un ampio spettro di problemi: dall'aumento della mortalità durante le ondate di caldo alla diffusione di malattie infettive favorite dai cambiamenti climatici, fino agli effetti sulla salute mentale delle popolazioni colpite da catastrofi naturali.

L'allarme del mondo medico

L'appello pubblicato su The Lancet si inserisce in un dibattito sempre più acceso nella comunità scientifica. Molti esperti sostengono che il cambiamento climatico debba essere affrontato con gli stessi strumenti utilizzati per altre emergenze sanitarie globali, come epidemie e pandemie. L'obiettivo sarebbe quello di rafforzare il coordinamento internazionale e accelerare gli interventi di prevenzione, preparando i sistemi sanitari ad affrontare rischi destinati ad aumentare nei prossimi decenni. A rafforzare queste preoccupazioni è arrivato anche il nuovo rapporto del Lancet Countdown on Health and Climate Change, pubblicato nell'ottobre 2026. Gli esperti evidenziano come gli impatti sanitari del cambiamento climatico siano aumentati nel corso dell'ultimo decennio e come le emissioni globali di gas serra continuino a mantenersi su livelli molto elevati. Pur riconoscendo i progressi compiuti nella diffusione delle energie pulite e nella sensibilizzazione dell'opinione pubblica, il documento sottolinea che i risultati raggiunti non sono ancora sufficienti per contrastare efficacemente i danni causati dal riscaldamento globale.

Una sfida che riguarda tutti

La proposta di riconoscere ufficialmente la crisi climatica come emergenza sanitaria globale nasce dalla convinzione che gli effetti del riscaldamento terrestre non colpiscano soltanto gli ecosistemi, ma direttamente la qualità e l'aspettativa di vita delle persone. Dall'inquinamento atmosferico alle malattie legate al caldo estremo, passando per le conseguenze di eventi climatici sempre più violenti, la salute umana è oggi considerata uno degli indicatori più evidenti della portata del fenomeno. Per questo motivo, secondo molti ricercatori, la risposta non può limitarsi alle politiche ambientali, ma deve coinvolgere pienamente anche il settore sanitario, le istituzioni internazionali e i governi nazionali ]]> marco.tringali@centrometeoitaliano.it (Marco Antonio Tringali) Scienza e Tecnologia https://www.centrometeoitaliano.it/scienza-e-tecnologia/antartide-il-nuovo-allarme-degli-scienziati-i-ghiacci-potrebbero-diventare-instabili-piu-velocemente-del-previsto-184309/ Tue, 27 Oct 2026 19:05:48 +0100 <![CDATA[Antartide, il nuovo allarme degli scienziati: i ghiacci potrebbero diventare instabili più velocemente del previsto]]> Il delicato equilibrio tra ghiaccio e Terra rischia di rompersi definitivamente: ecco la nuova ricerca che ha alzato il velo sui rischi imminenti Uno dei più importanti sistemi naturali che contribuiscono a rallentare la perdita di ghiaccio in Antartide potrebbe non essere abbastanza rapido da contrastare il cambiamento climatico. E' questa la conclusione a cui giunge uno studio pubblicato su Nature Geoscience, secondo cui le calotte glaciali marine antartiche rischiano di destabilizzarsi quando il riscaldamento globale procede più velocemente dei processi geologici in grado di compensarne gli effetti. Per anni gli studiosi hanno osservato come la crosta terrestre reagisca alla perdita di enormi masse di ghiaccio. Quando una calotta glaciale si assottiglia o arretra, il terreno sottostante tende lentamente a sollevarsi, un fenomeno noto come "rimbalzo isostatico". Questo processo può avere un effetto stabilizzante perchè modifica la geometria dei fondali e rende più difficile per l'acqua oceanica calda raggiungere alcune zone sensibili dei ghiacciai. Il nuovo studio evidenzia però un problema fondamentale: la risposta geologica della Terra richiede tempi lunghi, mentre il riscaldamento climatico sta accelerando. Se l'aumento delle temperature supera la capacità del sistema terrestre di adattarsi, il beneficio offerto dal sollevamento della crosta potrebbe risultare insufficiente a impedire il ritiro dei ghiacci.

Perchè l'Antartide preoccupa gli scienziati

Gran parte dell'attenzione scientifica è rivolta all'Antartide occidentale, dove numerosi ghiacciai poggiano su fondali situati sotto il livello del mare. Questi sistemi sono particolarmente vulnerabili perchè l'acqua oceanica relativamente più calda può insinuarsi sotto le piattaforme di ghiaccio e accelerarne la fusione. Una volta avviato un processo di arretramento, alcuni ghiacciai potrebbero entrare in una fase di instabilità autoalimentata, nella quale il ritiro favorisce ulteriore ritiro. E' proprio questo scenario che gli scienziati cercano di comprendere e prevenire anche se adottare contromisure efficaci sembra essere diventato molto complicato a causa del livello degli oceani. Ogni tonnellata di ghiaccio continentale che si scioglie e raggiunge il mare contribuisce al suo innalzamento. Una destabilizzazione più rapida delle calotte glaciali antartiche potrebbe quindi aumentare il contributo dell'Antartide alla crescita del livello marino globale. Per le comunità costiere il rischio non sarebbe limitato all'aumento medio del mare. Un oceano più alto amplifica gli effetti delle mareggiate, delle tempeste e delle inondazioni costiere. In molte aree del mondo potrebbero diventare più frequenti fenomeni oggi considerati eccezionali. Città costiere, zone portuali, infrastrutture strategiche, aeroporti vicini al mare e aree agricole a bassa quota sarebbero tra le realtà più a rischio.

Un problema che riguarda anche l'Italia

L'innalzamento del livello del mare non è una minaccia distante confinata alle regioni polari. Paesi come l'Italia, con migliaia di chilometri di coste e un elevato numero di centri abitati affacciati sul mare, potrebbero subire effetti significativi nel corso dei decenni. Località turistiche, lagune, aree umide e porzioni di litorale già soggette a erosione potrebbero richiedere investimenti sempre maggiori in opere di protezione costiera. Anche la salinizzazione delle falde acquifere rappresenterebbe una sfida crescente per l'agricoltura e l'approvvigionamento idrico.

Gli scenari per il futuro della Terra

Il messaggio dello studio va oltre l'Antartide. La ricerca mostra che esistono limiti fisici alla capacità dei sistemi naturali di compensare le trasformazioni indotte dall'uomo. Se il riscaldamento globale dovesse continuare ad accelerare a con questo ritmo, processi che per millenni hanno contribuito all'equilibrio del pianeta potrebbero non riuscire più a stare al passo. Ciò potrebbe tradursi in cambiamenti più rapidi del previsto nel livello dei mari, negli ecosistemi costieri e nella distribuzione delle popolazioni umane. Gli scienziati sottolineano sempre più spesso che il problema non riguarda soltanto quanto si scalderà la Terra, ma anche la velocità con cui ciò avverrà. Questo nuovo studio suggerisce che, quando il cambiamento è troppo rapido, persino i meccanismi naturali di autoregolazione del pianeta possono perdere efficacia. A mettere a rischio la sopravvivenza del pianeta sarà soprattutto la rapidità con cui tale riscaldamento si manifesta. Se questo quadro a tinte fosche dovesse materializzarsi, l'Antartide potrebbe diventare uno dei principali motori dell'innalzamento dei mari nei secoli futuri, con conseguenze potenzialmente profonde per l'ambiente, l'economia e la razza umana. ]]> marco.tringali@centrometeoitaliano.it (Marco Antonio Tringali) Scienza e Tecnologia