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Martedì 24 Novembre
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Dieta turbo, ecco come perdere 3 chili in pochi giorni

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  • Dieta turbo, rivolta a chi è intenzionato a perdere 3 chili in 5 giorni per tornare in forma

    Dieta turbo, ecco come perdere 5 chili in 3 giorni. Ricettesprint.it

    Dieta turbo, ecco come perdere 3 chili in pochi giorni

    A volte capita di guardarsi allo specchio e di vedersi qualche chilo in sovrappeso. A quel punto scatta la volontà di mettersi a dieta, nel tentativo di perdere diversi chili nel giro di pochi giorni. In tal senso, in questo articolo vi proponiamo la dieta turbo che consente di perdere 3 chili in soli 5 giorni. Prima di soffermarci sul menù, è importante chiarire come si realizza un infuso turbo. La ricetta per 15 porzioni è la seguente:

    • 18 tazze d’acqua
    • 1 pezzo di zenzero tritato

    • 10 bustine di infuso di menta piperita e 10 di infuso di liquirizia

    • 6 cucchiai di semi di lino

    A questo punto si fa bollire il tutto e si lascia in infusione per 10 circa minuti. Questo infuso si può bere durante i pasti e nei momenti nei quali si avverte senso di appetito. Prima di esporvi nel dettaglio il menù di questa dieta – che risulta essere piuttosto restrittiva e, per questo motivo, non adatta a tutti – vi ricordiamo di consultare il vostro medico di famiglia o uno specialista prima di intraprendere qualsiasi tipo di dieta, in modo da evitare che quest’ultima possa avere effetti negativi sul vostro metabolismo. Ricordiamo, inoltre, come la dieta turbo non sia adatta per chi soffre di diabete, pressione alta, altre patologie e alle donne in gravidanza.
    Ecco lo schema da seguire nella dieta turbo, con il menù per tre giorni:

    Primo giorno –

    Colazione: frullato ed un infuso turbo

    Spuntino: due tazze di infuso

    Pranzo: uovo strapazzato, 100 grammi di zucchine ed un infuso

    Merenda: due tazze di infuso

    Cena: 130 grammi di manzo alla griglia, 100 grammi di broccoli al vapore ed un infuso

    Secondo giorno –

    Colazione: frullato ed un infuso turbo

    Spuntino: due tazze di infuso

    Pranzo: 150 grammi di salmone alla griglia, un’insalata di finocchi crudi ed un infuso

    Merenda: una pera ed una tazza di infuso

    Cena: mezza tazza di quinoa già cotta, 100 grammi di fagioli, 100 grammi di erbette più un infuso

    Nella seconda pagina potrete trovare il menù da seguire per il terzo giorno […]

  • Terzo giorno –

    Colazione: frullato ed un infuso turbo

    Spuntino: due tazze di infuso

    Pranzo: 100 grammi di verdure miste saltate ed un infuso turbo

    Merenda: una pera ed una tazza di infuso

    Cena: 120 grammi di petto di pollo, 150 grammi di insalata mista ed un infuso

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    A cura di Nunzio Corrasco 

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Nunzio Corrasco

Laureato in Scienze Politiche e giornalista pubblicista, fin dai primi anni di liceo ho sempre coltivato la passione per la scrittura. Ho iniziato a svolgere questa attività dal 2011 ed ho avuto la possibilità di collaborare con diversi siti. Mi sono sempre occupato di scrivere notizie relative a tutto ciò che riguarda l'attualità. Esperto nel settore relativo alla salute e in quello scientifico-tecnologico, appassionato di cronaca meteo, geofisica e terremoti. Il mio motto è: “Solo chi è abbastanza folle da credere di poter cambiare il mondo, lo cambia davvero”.

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