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Dormire sul fianco sinistro dopo aver mangiato è salutare

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centro meteo italiano
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  • Secondo diversi studi, coricarsi sul fianco sinistro dopo i pasti accelera il processo digestivo


    Dormire sul fianco sinistro dopo aver mangiato è salutare
    – Dopo i pasti, dormire sul fianco sinistro è salutare. Lo confermano le ricerche del “The Journal of Clinical Gastroenterology” ed una serie di altri studi legati al modo di dormire secondo i quali coricarsi sul lato sinistro stimola e accompagna il processo digestivo. L’effetto salutare è legato al fatto che il sistema linfatico ovvero fegato, stomaco, pancreas e vesciva, ‘pendono’ dalla parte sinistra e la posizione assunta durante le ore notturne consente di smaltire, drenare e produrre enzimi verso il lato digestivo.

  • Dormire sul lato sinistro

    Dormire sul lato sinistro, foto viverepiusani.com

    In solo due/tre ore vengono neutralizzati gli acidi grassi e il processo digestivo viene portato a compimento, evitando così che si verifichi reflusso gastrico o blocco della digestione. E’ importante dunque ricordare, qualora si scelga un fianco sul quale dormire, di utilizzare il sinistro per una digestione sana e soprattutto rapida.

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