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Sabato 19 Ottobre
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Ecco i 10 segni che indicano che si deve bere più acqua

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  • L’acqua è un fluido assolutamente fondamentale per il normale funzionamento del nostro organismo. Ecco 10 segni che indicano che non ne stiamo bevendo abbastanza

    Questi 10 segni indicano che dovete bere più acqua. Fatelo subito!

    Ecco i 10 segni che indicano che si deve bere più acqua

    Ecco i 10 segni che indicano che si deve bere più acqua – Ogni tessuto del nostro corpo è costituito da una grande percentuale di acqua. Questo significa che dobbiamo berne la giusta quantità al fine di far funzionare al meglio il nostro organismo. Per fare qualche esempio, i muscoli e reni sono formati al 73% da acqua, il sangue all’ 83%. I polmoni, invece, raggiungono la percentuale  del 90%, e il cervello del 76%. Secondo gli esperti, gli uomini dovrebbero bere circa 12 bicchieri di acqua, e le donne dovrebbero consumarne 9. Se nel nostro organismo non viene introdotta la giusta quantità di acqua, potranno comparire alcuni strani e pericolosi sintomi.[…]

  • Il primo dei segni che indica che non abbiamo assunto abbastanza acqua è il colore scuro delle urine. Quando il corpo è ben idratato il colore è piuttosto chiaro, ma se nel corpo manca acqua, i reni rilasceranno maggiori quantità di sostanze di scarto che. Altro sintomo del fatto che non si sta bevendo abbastanza acqua è anche la scarsa quantità di urina che produciamo. Le persone sane da questo punto di vista, urinano cinque o sei volte al giorno. Anche la costipazione indica scarsità di acqua all’interno dell’organismo.[…]

  • Quando all’intestino crasso manca l’acqua, non riesce a svolgere la sua normale funzione. Altri sintomi di mancanza d’acqua sono: pelle secca e rugosa, aumento di fame e peso, sete e secchezza delle fauci, mal di testa, sensazione di fatica, dolori articolari e debolezza del sistema immunitario. Se avete uno o più di questi sintomi è il caso che iniziate a bere di più.

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