Anemia da carenza di ferro, ecco i sintomi ai quali prestare attenzione e come prevenirla

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Ecco come accorgersi di avere un'anemia da carenza di ferro e come rimediare

Il ferro è un minerale essenziale per la vita: senza di esso il nostro corpo non sarebbe in grado di produrre una quantità adeguata di emoglobina, la proteina dei globuli rossi che trasporta l'ossigeno a muscoli, tessuti e organi. Quando le scorte di ferro si riducono in modo significativo si sviluppa l'anemia da carenza di ferro, detta anche anemia sideropenica o marziale: in questa condizione il sangue non riesce a distribuire ossigeno in modo efficace, con conseguenze che possono incidere sulla qualità della vita quotidiana. Si tratta di un disturbo molto diffuso e che può interessare ogni fascia d'età, anche se colpisce più frequentemente bambini, adolescenti e donne in età fertile (soprattutto in gravidanza e allattamento). Ecco quali sono i sintomi di anemia da carenza da ferro, come riportato da Humanitas.it, e come prevenirla.

I sintomi

Nelle fasi iniziali i sintomi, che appaiono gradualmente, possono essere lievi perché l'organismo utilizza le riserve di ferro accumulate sotto forma di ferritina. Quando però la carenza si prolunga nel tempo, i disturbi diventano più evidenti. Tra i sintomi più comuni figurano un senso di stanchezza persistente e un affaticamento marcato (astenia), spesso accompagnati da pallore cutaneo. Possono comparire anche irritabilità, mal di testa e difficoltà a dormire. Ci sono anche fiato corto e mancanza di respiro anche dopo sforzi modesti, talvolta associati a dolore toracico, così come capogiri, vertigini e la sensazione di avere mani e piedi freddi. L’anemia da ferro può manifestarsi anche con unghie fragili, caduta dei capelli, accelerazione del battito cardiaco e bruciore alla gola. In alcuni casi figurano anche inappetenza e formicolii alle gambe, segnali che indicano una carenza significativa e allarmante.

Come si diagnostica l'anemia da carenza di ferro

La diagnosi dell’anemia da carenza di ferro si basa sulla valutazione clinica e su specifici esami di laboratorio. Il medico, dopo aver raccolto informazioni sulla storia personale e sulle eventuali condizioni predisponenti, richiede generalmente analisi del sangue mirate per verificare i livelli di emoglobina e valutare la quantità di ferro disponibile nell'organismo. Un parametro importante è la ferritina, che rappresenta le riserve di ferro: valori bassi indicano un impoverimento dei depositi. Vengono inoltre presi in considerazione altri indici ematologici utili a comprendere la dimensione e la qualità dei globuli rossi. In presenza di anemia sideropenica si può anche indagare su sanguinamenti occulti o disturbi intestinali che compromettono l'assorbimento del minerale.

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