Dieta: il nuovo cardiologo sta consigliando il sistema infallibile dei 5 giorni. Si perdono oltre 10 Kg

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La dieta dei 5 giorni: i consigli del cardiologo

Esiste una dieta specifica per perdere più di 10 kg in 5 giorni. Parola di cardiologo. Dagli Stati Uniti arriva infatti una fantastica notizia per chi è alla ricerca di uno schema alimentare che possa (davvero) far perdere peso ma non stressare troppo il corpo: è la dieta dei 5 giorni, che piace tanto ai medici del cuore. Il cardiologo statunitense Dwight Lundell infatti ha sponsorizzato questo regime alimentare, composto da un mix tra proteine e vitamine e pochi carboidrati (a cui aggiungere della sana attività fisica). Unica raccomandazione: prima di seguire questa dieta, per evitare problemi e controindicazioni per la salute, occorre consultare un cardiologo.

Lo schema del cardiologo: primo, secondo e terzo giorno

GIORNO 1 – Colazione: un frutto (pesca, pera, arancia, melone, anguria). Pranzo: un uovo bollito, una tazza di yogurt (200 ml) e un arancio. Cena: due uova sode bollite, due pomodori crudi o 2 pomodori cotti e metà cetriolo o un po’ di lattuga.

GIORNO 2 – Colazione: un frutto (pesca, pera, arancia, melone, anguria). Pranzo: un uovo bollito, un arancio e una tazza di yogurt. Cena: un pomodoro, 125 grammi di manzo bollito, un arancio e una tazza di caffè o tè senza zucchero.

GIORNO 3 – Colazione: un frutto (pesca, pera, arancia, melone, anguria). Pranzo: una tazza di yogurt, un cetriolo o un po’ di lattuga, un uovo bollito e un arancio. Cena: un arancio, una tazza di caffè o tè senza zucchero e 125 grammi di manzo bollito.

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