Dieta di Luisa Ranieri, ecco cosa mangiare e come funziona

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Ecco i segreti della Dieta di Luisa Ranieri, l'affascinante attrice italiana dal fisico statuario

Nonostante i suoi trionfi nel cinema e in televisione, Luisa Ranieri riconosce che l'immagine di una donna è importante e ultimamente ha fatto parlare di sé soprattutto per il particolare regime alimentare che segue, che le permette di mantenersi in forma, senza rinunciare a troppo. La sua dieta, infatti, è una combinazione perfetta di autodisciplina e libertà, perché, secondo l'attrice, è giusto controllare la quantità e la qualità nutrizionale del cibo che si mangia, ma bisogna farlo senza assumere atteggiamenti rigidi e radicali nei confronti dei piaceri del cibo.

I segreti di un fisico perfetto

Il suo segreto è praticare tanto sport, ma soprattutto fare “tanti" sport per variare discipline e soprattutto mangiare dandosi delle regole, senza diventarne schiavi, perché dalle regole si può anche venir meno, senza preoccuparsene troppo. La dieta di Luisa Ranieri, abbinare i cibi senza esagerare troppo.  Luisa Ranieri ama essere apprezzata principalmente per i suoi impegni televisivi e cinematografici, non ha mai amato il gossip e, in tutta la sua carriera, ha sempre tenuto lontano i pettegolezzi. E malgrado oggi si parli molto della sua dieta, lei non ha mai esposto diete perdipeso o ricette di bellezza, ma dà semplici consigli che possano aiutare donne e uomini a sentirsi meglio.

Le scelte alimentari

Da molti anni Luisa Ranieri segue a sua volta i consigli di una nutrizionista, sentendosi tuttavia libera di decidere da sé cosa mangiare. Con il tempo Luisa ha imparato che il segreto di una buona dieta è abbinare gli ingredienti, con lo scopo di equilibrare i nutrienti, compensando carenze ed eccessi. Mangia frutta e verdura, ma senza privarsi di una bella frittura di pesce. Il suo segreto è quello di bilanciare questa frittura accompagnandola con un’insalata, che fornisce la giusta dose di vitamine e, per controbilanciare le calorie fornite dalla frittura, evita di accompagnarla con del pane. CONTINUA A LEGGERE…

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