Disturbi urinari in estate: i sintomi a cui prestare attenzione
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Disturbi urinari in estate: introduzione
Come riportato da grupposandonato.it, estate richiama alla mente mare, piscine, viaggi, escursioni e momenti all'aria aperta. Tuttvia, mentre per molti rappresenta un periodo di svago, per chi affronta disturbi urinari o dolore pelvico può diventare anche un momento durante il quale alcuni sintomi si manifestano o si intensificano. Qual è la causa? Le alte temperature, le variazioni nelle routine quotidiane e alcune piccole negligenze possono avere un impatto sul benessere della vescica e del pavimento pelvico. Grupposandonato.it ne ha discusso con la dottoressa Martina Monzio Compagnoni, fisioterapista specializzata in pelvi-perineologia presso l'Istituto di Cura Città di Pavia, e il dottor Daniele Porru, urologo esperto di cistite interstiziale, sempre all'Istituto di Cura Città di Pavia.
Disturbi urinari in estate: i sintomi cui prestare attenzione
Con l'arrivo della stagione estiva, le nostre routine subiscono delle modifiche; l'innalzamento delle temperature porta a trascorrere molte ore all'aperto e aumenta la sudorazione. Anche l'alimentazione, la sete e i ritmi quotidiani si trasformano. Tutti questi elementi possono avere un impatto sul benessere delle vie urinarie e possono aumentare il rischio di sviluppare o aggravare alcuni problemi, come ad esempio:
- necessità urgente di urinare;
- incremento della frequenza delle minzioni;
- sensazione di bruciore;
- prurito;
- piccole perdite di urina.
Anche se questi segnali potrebbero apparire di breve durata, è fondamentale non ignorarli, in particolare se durano nel tempo o si accompagnano ad altri sintomi. Prendere alcune semplici precauzioni e, se necessario, consultare un esperto può rivelarsi utile per prevenire la loro insorgenza e migliorare il benessere generale.
Perchè in estate i disturbi urinari sono più frequenti
Le elevate temperature determinano un incremento della perdita di fluidi tramite la sudorazione. Se non si procede a un adeguato reintegro, l'urina diventa più densa e può irritare la mucosa della vescica, provocando una sensazione di urgenza, bruciore o disagio durante la minzione. Inoltre, “i ritmi delle ferie" possono influenzare le consuete abitudini: viaggi prolungati, variazioni di orario, difficoltà nel reperire servizi igienici e la propensione a trattenere la minzione possono modificare il normale funzionamento della vescica. In aggiunta, passare molte ore con il costume ancora umido, scarsa idratazione e alcune abitudini alimentari comuni del periodo estivo, come l'aumento del consumo di alcolici, bevande zuccherate o cibi complessi, fritti o particolarmente piccanti, possono contribuire a irritazioni delle vie urinarie o incrementare il rischio di infezioni, in particolare per le persone più vulnerabili. Permettersi qualche eccezione rientra nel piacere della vacanza, ma è importante non abbandonare completamente le abitudini salutari.
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Pavimento pelvico ed estate
Il pavimento pelvico è costituito da un gruppo di muscoli e tessuti che sostiene gli organi situati nella pelvi, inclusi la vescica, l'utero, il retto, e gioca un ruolo cruciale nel mantenere la continenza urinaria e fecale. Se questi muscoli risultano indeboliti, poco sicronizzati o, al contrario, troppo contratti, possono manifestarsi o accentuarsi sintomi urinari come:
- urgenza urinaria;
- aumento della frequenza di minzione;
- difficoltà a svuotare completamente la vescica;
- perdita di urina durante sforzi, colpi di tosse, risate o attività fisica;
- sensazione di bruciore durante la minzione o più in generale a livello genitale.
Il periodo estivo è molte volte un momento in cui si intensificano le attività fisiche, come lunghe passaggiate, escursioni, jogging o sport sulla spiaggia: queste pratiche sono salutari per il benessere generale, ma potrebbero mettere in evidenza maggiormente una disfunzione del pavimento pelvico.
Questo articolo non sostituisce il parere di un medico
Classe 1971, da oltre un decennio svolgo il lavoro di redattore web. Ho collaborato con molti siti ed essendo una persona poliedrica mi sono occupato di svariati argomenti, dall'astrologia alla salute, dalla politica al fisco, dalla tv allo sport. Ma mi diletto anche nella stesura di articoli di terremoti, astronomia, cronaca, tecnologie e lotterie. Adoro scrivere ma anche leggere.