Gambe gonfie in estate, quali sono i rimedi: ecco i consigli della dottoressa Alessia Dossena
di Marco Reda
Come combattere efficacemente gambe gonfie, pesanti e dolenti in estate: i consigli della dottoressa Alessia Dossena
Guarda la versione integrale sul sito >
Perché le gambe si gonfiano d’estate? Le cause principali e i suggerimenti della dottoressa Alessia Dossena
Con l'arrivo dell'estate molte donne iniziano a soffrire di gambe gonfie, dolenti e appesantite: questo problema, spesso sottovalutato, può nascondere disfunzioni del sistema venoso o linfatico che peggiorano con le alte temperature. La dottoressa Alessia Dossena, chirurgo vascolare e Responsabile della Vein & Derma Clinic presso l'Istituto di Cura Città di Pavia, ha spiegato a GruppoSanDonato.it quali sono le reali cause di questa condizione e ha illustrato una serie di rimedi per alleviare i sintomi e migliorare la salute delle gambe.
Le buone abitudini quotidiane
La dottoressa Dossena consiglia alcuni rimedi pratici e molto semplici, ad esempio bere molta acqua o tisane, evitare abiti stretti e limitare sale e tacchi alti, preferendo calzature comode. È utile anche fare docce alternate caldo/freddo, usare creme rinfrescanti e drenanti e sollevare i piedi del letto per favorire il ritorno venoso. Tra gli esercizi da fare quotidianamente ci sono camminare almeno 30 minuti, preferibilmente nelle ore “fresche", e l'esercizio “"camminare sul muro", utile per attivare la circolazione dopo una giornata in piedi.
L'importanza di rivolgersi ad uno specialista
La dottoressa Dossena ha poi sottolineato l'importanza di rivolgersi a uno specialista per valutare il quadro circolatorio, anche con l'ausilio di un ecocolordoppler. Spesso, disturbi come la sensazione di pesantezza o l’aspetto a “buccia d’arancia" sono sintomi di una patologia più seria che richiede diagnosi e terapia mirate. Se il problema è più profondo, possono essere prescritti farmaci vasoprotettori e drenanti, come mesoglicano, sulodexide, diosmina, troxerutina, oltre ad attivi estetici come caffeina e fosfatidilcolina, utili anche per migliorare il tono e la compattezza della pelle. Tra i trattamenti disponibili vi sono anche soluzioni innovative come carbossiterapia, mesoterapia, pressoterapia e linfodrenaggio manuale, indicati per stimolare la circolazione e favorire il drenaggio linfatico.
NELLA PAGINA SUCCESSIVA GLI ALTRI RIMEDI CONTRO LE GAMBE GONFIE
Guarda la versione integrale sul sito > Un altro approccio consigliato dall'esperta riguarda fitoterapici e integratori che agiscono positivamente sul microcircolo. Tra i più efficaci vengono citati vite rossa, gambo d'ananas, ippocastano, mirtilli, rusco, centella asiatica e ginkgo biloba, sia sotto forma di integratori sia in creme locali. Inoltre è possibile ricorrere a tecnologie più avanzate come crioadipolisi e radiofrequenza associata a ultrasuoni, strumenti elettromedicali che agiscono in profondità migliorando circolazione e aspetto cutaneo. Altri rimedi contro le gambe gonfie
Giornalista pubblicista dal 2013, esperto e specializzato in calcio e altri sport ma anche spettacoli tv, attualità, cronaca e salute.
Caldo e cardiopatici, la Dottoressa Valentina Mantovani svela come alimentarsi e i consigli da seguire
08 Giugno 2025 | ore 18:41
Gambe gonfie, in presenza di questi sintomi è bene recarsi al pronto soccorso
27 Gennaio 2024 | ore 16:22
Meteo – Prima settimana di settembre di stampo estivo in Italia con sole, caldo e qualche temporale al Sud
04 Settembre 2023 | ore 09:08