Tendinite della spalla, il Dottor Giovanni Bua spiega quali sono i sintomi per riconoscerla e come sfiammare i tendini
di Marco Reda
Tutto ciò che c'è da sapere sulla tendinite della spalla spiegato dal Dottor Giovanni Bianchi: i sintomi, come si diagnostica, in che modo si cura e in quanto tempo si guarisce
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Ecco come guarire dalla tendinite della spalla, i sintomi e in che modo prevenirla: il quadro del Dottor Giovanni Bua
La tendinite della spalla è un'infiammazione dei tendini della cuffia dei rotatori e rappresenta una delle cause più frequenti di dolore articolare negli adulti; si tratta di una patologia fastidiosa che può compromettere i movimenti quotidiani e ridurre sensibilmente la qualità della vita. Spesso compare in modo graduale, rendendo difficile individuarla nelle fasi iniziali, ma proprio per questo non deve essere sottovalutata. Se trascurata, infatti, l'infiammazione può evolvere in una forma cronica e degenerativa con il serio rischio di lesioni tendinee. Il Dottor Giovanni Bua, Responsabile dell'Unità operativa di Riabilitazione e rieducazione funzionale dell'Istituto Clinico “San Rocco" di Milano, ha spiegato per GruppoSanDonato.it quali sono i sintomi per riconoscerla e come sfiammare i tendini
I sintomi di tendinite alla spalla
Il segnale più comune della tendinite della spalla è il dolore che può manifestarsi sia durante il giorno sia nelle ore notturne, interferendo anche con il riposo. In una fase iniziale il fastidio tende a diminuire durante il movimento, per poi ripresentarsi quando la spalla torna a riposo; con il passare del tempo, però, il dolore può diventare costante e più intenso fino a rendere difficili anche i gesti più semplici. Un altro campanello d'allarme è la cosiddetta impotenza funzionale, ovvero la riduzione della capacità di utilizzare il braccio in modo normale a causa dell'infiammazione dei tendini: azioni quotidiane come vestirsi, sollevare oggetti o alzare il braccio sopra la testa possono diventare complicate o dolorose.
Come curarla
Il trattamento della tendinite della spalla deve essere immediato per evitare che il processo infiammatorio si trasformi in un danno permanente. Il primo obiettivo è ridurre il dolore e controllare l'infiammazione attraverso il cosiddetto riposo funzionale, ovvero evitare i movimenti che sollecitano la spalla, in particolare quelli sopra il livello della testa. A questo si affiancano terapie fisiche specifiche, come tecarterapia, laser ad alta potenza e ionoforesi, che contribuiscono a migliorare lo stato del tendine e a ridurre i sintomi. Anche la crioterapia rappresenta un valido supporto, grazie allo shock termico che favorisce la circolazione sanguigna e svolge un'azione antinfiammatoria e antidolorifica. Un altro aspetto fondamentale riguarda la valutazione posturale, poiché eventuali squilibri della colonna cervicale e dorsale possono influire negativamente sulla spalla. Attraverso percorsi personalizzati di rieducazione posturale è possibile ristabilire il corretto rapporto tra scapola e omero.
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Cause e rimedi della tendinite alla spalla
La tendinite della spalla è spesso causata da un sovraccarico funzionale legato ad attività lavorative o sportive che richiedono movimenti ripetuti del braccio sopra la testa o il sollevamento frequente di pesi. Anche una postura scorretta può contribuire allo sviluppo del problema, in quanto altera lo spazio di scorrimento dei tendini e favorisce il cosiddetto conflitto subacromiale; tale meccanismo provoca una compressione progressiva dei tendini, facilitando l’insorgenza dell’infiammazione. I tempi di recupero variano in base alla gravità del caso ma in media sono necessarie circa tre settimane di trattamento per ottenere un miglioramento significativo. Oltre alle terapie risultano utili esercizi specifici, come quelli decoaptanti che aiutano a creare spazio nell’articolazione e a ridurre la compressione. Questi esercizi, eseguibili anche a casa con carichi leggeri o sfruttando il peso del corpo, favoriscono il recupero della mobilità e riducono il rischio di recidive.
Giornalista pubblicista dal 2013, esperto e specializzato in calcio e altri sport ma anche spettacoli tv, attualità, cronaca e salute.
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