Circonferenza del collo e salute metabolica, ecco i valori che non devono essere superati secondo gli esperti
Anche le persone normopeso possono correre rischi per la salute metabolica e cardiovascolare se il grasso si accumula nell'addome o nel collo
Guarda la versione integrale sul sito >
Al DMed – Salone della Dieta Mediterranea di Napoli sono stati spiegati nel dettaglio i valori da rispettare per non correre rischi
Nel corso degli anni le diagnosi legate a patologie metaboliche e malattie cardiovascolari sono diventate sempre più precise anche attraverso i numerosi studi sono stati effettuati nel corso dei decenni. Se in passato l'obesità era considerata la causa principale dello sviluppo di alcune patologie come diabete di tipo 2 e sindrome metabolica o patologie a carico dell'apparato cardiovascolare, oggi la scienza sta acquisendo nuove consapevolezze perfezionando nuovi parametri che potrebbero rappresentare il sintomo spia o la causa prodromica di un problema metabolico.
I parametri da monitorare
Nella recente DMed – Salone della dieta mediterranea di Napoli, è stata evidenziata l'importanza di nuovi parametri di misurazione per valutare i rischi metabolici. Oltre alla circonferenza addominale anche la circonferenza del collo può rappresentare un parametro attendibile nella valutazione complessiva di fattori di rischio per la salute. Sappiamo ormai che il grasso non si distribuisce in maniera omogenea in tutti gli esseri umani. Anche che il grasso viscerale è correlabile a un aumentato rischio cardiovascolare e metabolico. Oltre a questi parametri, la circonferenza del collo può rappresentare un indicatore che può essere utilizzato nella pratica quotidiana e che può rappresentare un campanello di allarme quando i valori superano una determinata soglia.
I valori da rispettare
La circonferenza del collo rappresenta un parametro finora poco utilizzato che può essere indicatore di insulino resistenza, diabete di tipo 2 e alterazioni metaboliche. La misurazione del collo può essere effettuata tranquillamente a casa in posizione eretta con il metro disposto orizzontalmente attorno al collo ovviamente senza la compressione dei tessuti. Un valore superiore a 44 cm è correlato a un aumento del rischio di apnee ostruttiva del sonno, una condizione che può rappresentare un fattore di rischio dal punto di vista cardiovascolare. Fino a 44 cm i valori sono considerati nella norma, ma una circonferenza di valore superiore può aumentare il rischio di apnea ostruttiva del sonno e alterazioni metaboliche.
Guarda la versione integrale sul sito >
Circonferenza addominale: i valori da non superare
Anche la circonferenza della vita rimane uno degli indicatori più attendibili per valutare la presenza di grasso viscerale. Negli uomini tale valore deve essere contenuto entro i 94 cm mentre nelle donne deve risultare inferiore a 80 cm. Il rischio è particolarmente elevato per circonferenze superiori ai 102 cm negli uomini e agli 88 cm per le donne.
Coltivo da anni la passione per la scrittura e per i social network. La ricerca della verità, purchè animata da onestà intellettuale, è una delle mie sfide. Scrivo da diversi anni per importanti siti di informazione che mi danno l'opportunità di dare sfogo alla mia passione innata per il giornalismo.