Ecco quali rischi per la salute stai correndo se non spazzoli correttamente i denti

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Ecco perchè è importante lavarsi i denti almeno due volte al giorno per scongiurare danni al sistema cardiovascolare

Lavarsi i denti almeno due volte al giorno è fondamentale perchè previene alcuni tipi di malattie che colpiscono i denti oltre all'alitosi. Una scarsa igiene dentale può avere un profondo impatto sulla salute e sulla longevità ma non solo. La base di ogni dente è protetta da quella che viene chiamata larghezza biologica. È una guarnizione protettiva, che mantiene il sistema immunitario sano impedendo ai batteri di entrare nel corpo causando infezioni. Pertanto, per avere una migliore salute orale e un migliore sistema immunitario dovresti iniziare a prenderti cura della tua bocca e lavarti i denti nel modo corretto.

Ecco gli alimenti che dovremmo evitare

Innanzitutto è necessario mangiare sano per evitare malattie e altre condizioni croniche. Se la tua dieta è ricca di nutrienti e povera di zuccheri, la tua bocca produrrà meno  placca batterica, la vera responsabile del decadimento. La placca è un sottoprodotto di batteri in bocca che aumenta se assumiamo zuccheri attraverso il cibo e attraverso le bevande. La placca è ciò che causa la carie e il sanguinamento delle gengive. Quindi, se hai problemi alla gengive è fondamentale spazzolarli almeno due volte al giorno e usare il filo interdentale. Secondo l'American Dental Association tutti dovrebbero lavarsi i denti due volte e usare il filo interdentale una o due volte al giorno.

I rischi per la salute

Se hai il diabete o la malattia autoimmune, devi spazzolare e usare il filo interdentale più spesso. Inoltre è importante farsi visitare da un dentista almeno due volte l'anno. Se non spazzoli o non esegui il controllo dentale in tempo, puoi contrarre un'infezione batterica. Questi batteri dalla bocca possono entrare nel flusso sanguigno attraverso gengive malate o luoghi in cui i denti sono danneggiati o mancanti. Quando ciò accade, il sistema immunitario risponde e la proteina C-reattiva o CRP viene rilasciata dal fegato. La CRP è una sostanza che viene rilasciata nel corpo quando c'è qualsiasi tipo di infiammazione. Questo processo non fa alcun danno, ma se la RCP viene rilasciata costantemente (probabilmente a causa dei batteri nella bocca che portano all'infiammazione) a lungo andare si può mettere a rischio la salute.

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