Pressione alta, la Dottoressa Daniela Maria Guiducci spiega quali sono i sintomi, come misurarla e abbassarla

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Ecco come tenere a bada la pressione e i sintomi di ipertensione illustrati dalla cardiologa Daniela Maria Guiducci

L'ipertensione arteriosa è una condizione che riguarda oltre un miliardo di persone nel mondo e rappresenta un fattore di rischio importante per malattie cardiache, renali e per il decadimento cognitivo su base vascolare. Tenerla sotto controllo è quindi fondamentale, anche perché spesso questa patologia resta misconosciuta a causa della sua natura silenziosa. Daniela Maria Guiducci, cardiologa presso l'Irccs Istituto Clinico Humanitas Rozzano e i centri medici Humanitas Medical Care, ha spiegato ad Humanitas.it quali sono i sintomi da riconoscere, come misurare correttamente la pressione e quali strategie adottare per abbassarla.

I sintomi da non sottovalutare

Secondo la Dottoressa Guiducci, la pressione alta raramente causa disturbi evidenti, motivo per cui i programmi di screening risultano fondamentali a partire dai 18 anni di età. Quando presenti, i sintomi più comuni includono mal di testa, vertigini, acufeni, dolore al torace e difficoltà respiratoria. La specialista sottolinea inoltre come valori pressori elevati e prolungati nel tempo possano danneggiare organi vitali come cuore, reni, occhi e cervello, manifestandosi con palpitazioni, edemi agli arti inferiori, sete eccessiva, disturbi visivi o episodi di ridotta perfusione cerebrale.

Le strategie per abbassare la pressione

Il primo passo indicato dalla Dottoressa Guiducci per contrastare l'ipertensione riguarda le modifiche allo stile di vita: ridurre l'apporto di sale nell'alimentazione fino a circa 5 grammi al giorno, limitare il consumo di alcolici, perdere eventuali chili in eccesso, smettere di fumare e praticare regolare attività fisica aerobica, come camminare o andare in bicicletta per almeno 30 minuti diversi giorni a settimana. Quando questi accorgimenti non bastano, soprattutto nei casi più gravi, lo specialista può valutare l'introduzione di una terapia farmacologica personalizzata, spesso basata sulla combinazione di due farmaci fin dall'inizio.

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