Tutto ciò che c’è da sapere sul dolore cervicale: sintomi, cause e rimedi illustrati dal Dottor Dario Buffoli
Il dolore cervicale, noto anche come cervicalgia, è uno dei problemi di salute più fastidiosi e potenzialmente invalidanti sul lungo periodo; esso può infatti influire in modo significativo sulla qualità della vita, limitando parecchio i movimenti e rendendo difficili anche le attività quotidiane più semplici. All’inizio può presentarsi come un semplice fastidio, tuttavia (se trascurato) rischia di diventare cronico. Il Dottor Dario Buffoli, responsabile dell’Unità di Riabilitazione del Policlinico “San Pietro” di Bergamo e fisiatra di Smart Clinic, ha spiegato a GruppoSanDonato.it quali sono le principali cause, i trattamenti più efficaci e le strategie di prevenzione.
Le cause principali di cervicalgia
Secondo l’esperto, nella maggior parte dei casi la cervicalgia è legata a contratture muscolari che interessano il collo e le spalle. Stress prolungato, posture scorrette mantenute a lungo e abitudini quotidiane poco ergonomiche rappresentano alcuni dei principali fattori di rischio. Un ruolo sempre più rilevante è giocato anche dall’uso eccessivo di smartphone e dispositivi digitali, in quanto costringono il collo ad adottare una posizione innaturale e sovraccaricano il tratto cervicale. Con il passare degli anni possono entrare in gioco anche condizioni degenerative come l’artrosi cervicale o la perdita della fisiologica curvatura del collo. Nei casi più complessi, infine, il dolore può essere causato da ernie discali, traumi, fratture o compressioni delle strutture nervose.
I rimedi al dolore cervicale
Il trattamento del dolore cervicale varia in base all’intensità dei sintomi e alla loro durata nel tempo. Il Dottor Buffoli invita ad evitare il fai da te e affidarsi sempre a un medico per impostare una terapia adeguata. Nei casi acuti possono essere utili farmaci antidolorifici e antinfiammatori, mentre nelle forme più persistenti trovano spazio le terapie fisiche come TENS o tecarterapia. In alcune situazioni specifiche, inoltre, si può anche ricorrere a mesoterapia antalgica, agopuntura o blocchi anestetici. Un ruolo centrale è svolto dall’esercizio terapeutico: la ginnastica posturale e la massoterapia decontratturante, seguite ovviamente da un fisioterapista, aiutano a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e limitare il rischio di cronicizzazione.
La prevenzione quotidiana
Per prevenire la cervicalgia il Dottor Buffoli evidenzia l’importanza di adottare e mantenere posture corrette nella vita di tutti i giorni, sia sul lavoro sia nel tempo libero. È essenziale fare attenzione alla posizione del collo durante l’uso di smartphone e computer, in modo da evitare di mantenere la testa flessa a lungo. Anche l’attività fisica regolare gioca un ruolo chiave: discipline come nuoto, pilates o ginnastica dolce contribuiscono a mantenere una buona flessibilità del rachide cervicale e a scaricare le tensioni accumulate.
Giornalista pubblicista dal 2013, esperto e specializzato in calcio e altri sport ma anche spettacoli tv, attualità, cronaca e salute.
