Ecco il semplice trucco per abbassare la temperatura corporea e favorire l’addormentamento nelle notti afose
L’innalzamento delle temperature sta rendendo sempre più complicate le notti degli italiani. Per molte persone riuscire a chiudere occhio quando la canicola rende irrespirabile l’aria della propria casa, diventa una vera impresa. Non tutti possono permettersi di utilizzare un climatizzatore per poter rendere meno umida la casa e l’aria più respirabile. E allora cosa fare per risolvere il problema e quali sono i trucchi per poter abbassare la temperatura corporea?
Il suggerimento di un esperto
Un suggerimento prezioso ci giunge dalla medicina e soprattutto da alcune tecniche che vengono utilizzate in pronto soccorso per le persone colpite da colpo di calore. Un consiglio illuminante è stato dato su TikTok da un ex medico del servizio sanitario britannico, Jonny Betteridge, oggi medico estetico e fondatore di una clinica privata. In tanti anni di carriera ospedaliera, Betteridge ha curato migliaia di pazienti arrivati in PS con febbri molto alte. Con la sua esperienza è stsato in grado di sperimentare tecniche sempre più efficaci per abbassare rapidamente la temperatura corporea.
I punti chiave del corpo per abbassare la temperatura
La tecnica spiegata chiaramente dal medico britannico si basa sulla somministrazione di impacchi freddi nei punti dove passano i grandi vasi sanguigni. Questi punti coincidono con collo, inguine e ascelle. Questa tecnica denominata “raffreddamento per conduzione” sfrutta la conduzione del calore dei grandi vasi superficiali. In questi punti del corpo le arterie e le vene principali passano molto vicine alla superficie della pelle, senza subire l’effetto della protezione del grasso e dei muscoli.
I benefici di questa tecnica
Utilizzare questa tecnica ci aiuta a raffreddare rapidamente il sangue. Non è un caso che i medici del Pronto Soccorso utilizzino questa tecnica per curare i pazienti affetti da ipertermia grave. Utilizzando questa tecnica anche a casa è possibile favorire il naturale calo della temperatura corporea. Si tratta di un semplice ed immediato rimedio casalingo per le notti d’estate più afose. In questo modo sarà più facile rilassarsi e addormentarsi senza doversi girare e rigirare continuamente nel letto.
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