Il caldo non dà tregua all’Italia, ecco i consigli del virologo Matteo Bassetti per affrontare il clima torrido
L’estate 2026 si sta confermando una delle più calde degli ultimi anni, con temperature che da settimane mettono a dura prova milioni di italiani da nord a sud. Le previsioni per i prossimi giorni sono “impietose”: l’anticiclone africano continuerà a dominare la scena meteorologica, spingendo le colonnine di mercurio ancora più in alto rispetto ai livelli già critici registrati finora. A questo proposito il noto virologo Matteo Bassetti ha pubblicato su Facebook un video in cui fornisce alcuni consigli utili per resistere al caldo.
Le parole di Bassetti
“Le temperature sono veramente molto elevate – ha detto Bassetti nel suo video per i social – quindi diamo alcuni suggerimenti utili. Bere molta acqua, almeno un litro e mezzo, e indossare abiti leggeri possibilmente traspiranti. Tenere chiuse tapparelle e persiane, da sostituire con le tende, e chiudere anche le finestre in modo da non far entrare il caldo. Attenzione ai colpi di calore, soprattutto per anziani, bambini e fragili. Evitare troppa caffeina, troppo alcol e alimenti difficili da digerire. Occhio alla conservazione di cibi e farmaci e, ancora, attenzione agli animali domestici a cui va fatta bere tanta acqua. Sono piccole accortezze che potrebbero sembrare banali ma, in realtà, fanno la differenza“.
Altri accorgimenti utili
Oltre alle indicazioni del medico ci sono altre buone pratiche da seguire in questi giorni di caldo intenso. È bene evitare di uscire o esporsi al sole tra le 11 e le 17. Anche l’uso del condizionatore richiede attenzione: la temperatura ideale resta intorno ai 26°C, con uno scarto massimo di 6-7 gradi rispetto all’esterno, per evitare sbalzi termici dannosi. Non va infine sottovalutata l’importanza di una telefonata o una visita a parenti e vicini anziani o fragili, categorie più esposte ai rischi del caldo estremo (specialmente se vivono da soli).
Il video
Giornalista pubblicista dal 2013, esperto e specializzato in calcio e altri sport ma anche spettacoli tv, attualità, cronaca e salute.
